人为什么会做噩梦的科学解释？做噩梦是什么原因引起 灵

人为什么会做噩梦的科学解释

为什么呢？

梦是一种神奇的现象，做梦的经验是人类所共有，做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象，那也是协调人体身体，心理世界平衡的一种方式，梦在心理学上的一般解释人为什么会做噩梦梦境有什么意义。梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下产生的一种自发性的心理活动，在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。

中国古代解梦之法核心概念是日有所思夜有所梦

古人相信做梦总有其原因，其原因主要有三种

一，物理原因，体外的物理刺激及所谓身冷梦水身热梦火

二，生理因素，疾病之梦，五脏不调致，气血血有逾致梦，阴阳不调致梦

三，心理因素，主要是思虑情感，性格，对梦的影响

①思虑日有所思，夜有所梦

②情感，性情之梦如喜梦惧梦噩梦，均为情感引起

③性格，骄吝之心的人，梦中争强好胜，忮求之心之人，梦中追货逐利，不同性格，对梦境内容有不同影响。

西方的解释，从梦的元素和情境中发现浅藏在梦背后的观念及梦者的潜意识，梦的元素组成成分本身并不是梦的原本意向或原有思想，而是梦者所没有意识到的某事某事某物的替代，人为什么会做噩梦被吓醒

梦是无意识的象征性语言，，这种象征，通常以图像化的素材和场景呈现出来，但就象征本身而言并不具备单一的意义，只能根据梦境的具体需要来确定，对梦中出现的各种希望征的理解准是准确解梦的关键人为什么会做噩梦梦境有什么意义。

精神分析对梦的分类，分为显梦和隐梦

弗洛伊德，坚信解梦的因果法则及人的精神活动是有规律的无论是意识活动还是潜意识活动，都遵循一定的因果规律，发展变化，任何梦都是有意义的，咨询师通过对梦转化机制的分析揭开显梦所蕴含的潜在意义，找出来访者的内心冲突与情节所在，从而加对来访者的心理治疗人为什么会做噩梦啊梦。

精神分析同时也承认，不是所有的梦都可以被人所解开，因为在梦的生成过程中有浓缩，移置，意象化和润饰。至少有1/3的梦，无法解释，但也有的梦，现在无法解释，以后会突然顿悟人为什么会做噩梦啊梦。

弗洛伊德有一本著作叫《梦的解析》，有兴趣的话，题主可以看一看。

关于梦境的提问，是个既普遍更不普通的提问，它好回答也不好回答。

关于梦的重视，完全取决于每个人对自己的重视程度。

晚上总是做噩梦，噩梦不好，有的人甚至是经常做同样的噩梦，有的人甚至是一晚上重复好几次噩梦，为什么有些梦境反复在我们的梦中出现？让我们一次一次的惊醒，不得安宁呢人为什么会做噩梦梦见鬼？

我们不仅要了解梦的语言，更要透过梦了解自己潜意识，以及潜意识给予我们的提示。

如：被枪击的梦

梦者报告给咨询师：

来访者和邻居的关系不好，晚上做了这样的梦。

在我下班回家，快到家门口的时候，邻居从屋里出来，拿了把枪对着我，我赶紧跑，邻居就在后面追我，楼梯是一圈一圈的，当我跑第一节的时候，邻居冲我开了一枪没打着，我赶紧拐个弯继续跑，邻居追过来又打了一枪，我觉得背上热的黏糊糊的，心想坏了，肯定是打着我肩膀流血了人为什么会做噩梦的科学解释人为什么会做噩梦的科学解释。邻居打完这一枪就走了，我也往回走。走到邻居这一层，邻居家的小孩出来了，我转身开门，邻居家的小孩就在我背上摸我背上黏糊糊的东西，我心里正疑惑着，看着小孩正把我背上的东西往嘴里放，觉得更血腥了，然后我自己也在后背摸下了一下黏糊糊的东西，仔细一看一闻，原来是果酱。

还有关于一个战争的梦：

我梦见自己好像在一个小村庄里，突然有人喊鬼子进村了，我抬头一看，一小队日本兵已经出现在村口，有个年轻人招呼我去打仗，还发给我一支步枪，我们几个人趴在水渠边上朝敌人射击，可是我们经管射击，连发，可就是打不死敌人，敌人还照样向我们走来，同时敌人也向我们开火，可是敌人打过来的抢是特别的响，身边还不时有爆炸声，形式十分危险，我就在紧张焦虑恐惧中惊醒了人为什么会做噩梦梦境有什么意义。

这个梦境中的问题是，我们的射击打不死敌人，而且敌人还向我们开火，敌人的开的火还真是厉害，有毁灭性。

我们要看，在这个战争的梦，中日战争的梦背后隐含的什么含义呢？我们看到的意象全是一些危险的场面，冲突的场面，激烈的冲突，甚至有生命威胁，击发枪支打不到敌人，这是一种事与愿违的情况。梦境中的情绪很负面，很紧张焦虑，恐惧，以至于惊吓而醒。梦者在梦中显然进入危险的处境，不会打枪还被拉入战争，而且是有失误，这样的梦境画面让我们感觉梦者处于危险当中人为什么会做噩梦?噩梦会有什么后果。所以梦者后来就惊醒了。

这种意向象征着错误的决定人为什么会做噩梦原因是什么。咨询师后来就询问梦者的现实情况，这个梦什么时候做的，最近你做过什么重要的决定没有？

通过释梦的各种分析，这个梦境告诉梦者做了一个错误的决定。梦境提醒梦者，由于这个错误的决定将会产生对梦者不利的结果。另外这个梦境还提示，梦者当前从事的活动也潜伏着危机，就好像，日本兵进村一样，存在着不可控的因素。还有一些失误，所以提示梦者对已经做出的决定应该采取一种补救的措施人为什么会做噩梦?噩梦会有什么后果。

梦境的构成并非无源之水，它是深层的自我对生存现实的反应，除非你生活中还存在其它的危险因素，否则是不会做出这样的梦人为什么会做噩梦惊醒。

荣格：梦是补偿意识的现实不足的，是判断现实的无价之宝。

所以我们不应该无视梦的意义。

结合梦者梦前的生活，尤其是一些重大的生存选择，来进行分析意义非常明显，是在补偿现实的不足。

梦对做梦者而言，是具有特殊意义人为什么会做噩梦?噩梦会有什么后果。更何况是噩梦。梦通过梦的语言，形象化，意象化。梦的含义不能从表面直接得出，而是隐藏在表面内容的深层，只有通过对梦的重视，结合梦的解析和自己生活现实的结合，揭露出潜意识中动机，才能使做梦者真正了解自己，处理生活中种种冲突和决定。

由于常期的压力，和郁闷产生的心里作用。引起的神经衰弱所至。

人为什么会做噩梦和美梦

呼哧、呼哧 伴随着奔跑时沉重的步伐和粗大的呼吸声，你正在被一群坏人追赶，想要跑却跑不快，想要呼救却怎么也发不出声；这种在欧美恐怖电影里才有的情形，你却正在经历眼看一群僵尸袭来，你恐惧得无法动弹；和挚爱的亲人去爬山，亲人突然掉落悬崖这种可怕的噩梦，很多人都做过人为什么会做噩梦想醒醒不来。可是，人为什么会做这种噩梦呢？

人究竟为何会做噩梦？

许慎在《说文解字》中说：魇，梦惊也。而在《广韵》里，解释得就不这么文绉绉的了，简单而直接地解释为噩梦人为什么会做噩梦?噩梦会有什么后果。

在说噩梦之前，我们先得说说梦是怎么产生的。话说人在睡眠时，大脑神经细胞会处于抑制状态，当大脑神经细胞处于完全抑制状态时，恭喜你，你将会睡一个无梦的踏踏实实的觉人为什么会做噩梦被吓醒。而当大脑神经细胞没有被完全抑制时，大脑皮层就会有少数区域的神经细胞不受管束地处于兴奋状态，这时，你就会做梦了。

好了，现在你知道了做梦的原因，那么，噩梦产生的原因是什么呢？当你在梦里受到一定的惊吓，难免会胡思乱想：难道我真的见鬼了？还是，我将有什么不好的事情发生吗？这些想法搞得你满心焦虑，甚至听取一些旁门歪道理，比如晚上睡觉前给枕头下塞柳枝啊，或者放把桃木梳子之类的东西。不，真的别做这些事儿，当你明白做噩梦的原因后，你会为自己的这些行为感到可笑人为什么会做噩梦的科学解释。

其实，做噩梦的原因，无非有两个：外因和内因。

外在原因是什么？很简单，就是你睡觉时被被子蒙住了嘴和鼻孔，要不就是手压在了胸口。要知道，人在睡眠时，心和肺的活动能力较弱，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，心脏活动就会受到阻碍，呼吸变得困难。这种来自外部的刺激很快就会传到大脑皮层，引起大脑一系列不正确的反应，于是，噩梦就产生了人为什么会做噩梦惊醒。这就是为什么患有慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎之类的人，更容易做噩梦的原因，其呼吸压根不通畅嘛。

那么，内在原因呢？一个是你早年受到过某种心理创伤，至今难以治愈，另一个是你最近精神上受到过某种刺激。当你清醒时，理智会将这些创伤和刺激弱化，而当你进入睡眠状态时，理性弱化，潜意识加强，这时，那些心理创伤和刺激便会借助噩梦尽情表现在你的梦境里人为什么会做噩梦?噩梦会有什么后果。

《生命时报》联合新浪网健康频道曾经进行过一项调查，在4589名网友中，有32.5%的人一周至少做一次噩梦，37.7%的人每月做一次以上，半年一次以上的占29.2%，仅0.6%的人从未做过噩梦人为什么会做噩梦梦境有什么意义。从此调查来看，大多人都做过噩梦。现在，你还会再为做噩梦而忧心忡忡吗？

经常做噩梦意味着什么？

做噩梦不要紧，但频繁地做噩梦，你可能就需要注意了。

德国睡眠研究所的研究表明，如果一个人频繁地做噩梦，可能预示着其健康状况出现问题人为什么会做噩梦梦境有什么意义。比如，你梦见喉咙被人掐住，那很有可能是你的扁桃体正在发炎；如果你梦到从高处坠落，很有可能是在提醒你的心脏有问题。如果是孩子老做噩梦，那你就得注意下孩子肠胃系统是否出了问题；如果家里老人老做噩梦的话，你得去检查下他是否患了痴呆症或帕金森症等。

还有，如果你最近做的噩梦总是同一个，比如梦到身体的某个器官总是在疼痛，那你真的需要上医院去检查一番，因为这些部位很有可能存在健康隐患人为什么会做噩梦惊醒。

还有一些重度噩梦者，会在白天不分场合地出现不可抗拒的瞌睡，甚至会出现肌肉无力而突然摔倒的现象。如果真的发生了此类状况，那么，此人极有可能患上了睡瘫症人为什么会做噩梦?噩梦会有什么后果。

睡瘫症是什么症状呢？就是在你刚入睡或是将醒未醒时，你突然发觉自己处于麻痹状态，这时，你想动下脚，动下手，扭下头，都办不到，你想睁开双眼，想大声呼叫，同样办不到。可你的意识是清晰的，你甚至还能听见周遭的声音，或者看到周遭的影像，所有这些还会合并成幻觉，让你看到白影或黑影的鬼，也就是民间传说的鬼压床人为什么会做噩梦梦到害怕的事。

总之，如果你出现了以上的症状，请尽早到睡眠门诊或各门诊做睡眠监测和检查，以排除是否存在睡眠疾病或者其他疾病，从而对症治疗人为什么会做噩梦原因是什么。

哪些人爱做噩梦？

现代脑科学及睡眠医学证实，无论你有无感觉，你每晚大概会有两个小时在做梦，平均会做四五个梦。也就是说，如果你活到80岁，一生可能会做10万个梦。那么噩梦呢？哪些人更容易做？

虽然目前没有确切的数据，但随着生活的节奏越来越快，竞争越来越激烈，以及生活压力的增强，越来越多的人被噩梦缠绕。相对来说，习惯负面思考、容易紧张、压抑、悲观的人做噩梦的时候较多。研究显示，有以下三种人更容易做噩梦：

第一种是年轻人。据《生命时报》报道，由于受金融危机的影响，突然失业、工作压力过大等，做噩梦的年轻人越来越多，已成为噩梦的主力军，不堪噩梦困扰而求医治疗的年轻人从曾经的5%，到现在已经翻了一番，增加到了10%。

第二种是女性。英国西英格兰大学研究人员经过5年调查发现，30%的女性表示常做噩梦。这是因为女性更容易把日常焦虑等情绪带入睡梦中，所以对噩梦的感觉也非常强烈。

第三种是儿童。据研究表示，做噩梦的频率还可能与年龄有关。大约有1/4的5~12岁儿童常常被噩梦惊醒。这是因为儿童的大脑还在发育，情绪更容易受外界的影响。他们做的噩梦梦境通常是被人跟踪。从青春期走向成人期时，噩梦的频率也会增加，此后便会慢慢减少。

噩梦分为多少种？

很多人一交谈到自己的噩梦，就会惊讶地发现：我做的噩梦为什么和他的这么相像？这是因为，虽然全球有几十亿人，但做的梦都逃不出12种！人们最常做的有3种：被追赶或生命受到威胁；失去亲人或喜爱的物品；迷路或身处完全陌生的环境。

被人追杀或者无法逃跑属于无能为力型噩梦，据调查显示，有37.7%的人常做此类梦。专家认为，这一类梦暗示主人在现实生活中可能常感到恐惧，比如在激烈的竞争中害怕被淘汰等。

从高空中掉下，被野兽或怪物追赶，地震、空难等，属于怪异型和事故型噩梦，常做此两种梦的人的比例分别为15.6%和11.4%。这类梦暗示主人有失落感，在现实中有可能，他所希望的东西没有得到实现，认为自己是个怀才不遇，能力尚未得到施展的人。

梦到自己当众出丑，如赤身裸体出丑，属于丢脸型噩梦，有8.1%的人常做此类梦。这显示着主人内心感到孤独寂寞，或者是主人白天遭遇的某些尴尬事件在梦中被进一步演绎。

其实从心理学角度来看，噩梦能帮助你更清楚地认识自己，察觉现实生活中被你忽略或压抑的真实情感。同时它也是白天焦虑、恐惧、害羞、内疚等情绪在夜间的释放，还能起到情绪调节剂的作用。

如何远离噩梦？

如果你不想让噩梦影响自己的睡眠质量，或者成为你的心理负担和影响白天的工作，那么你不妨尝试以下的办法：

首先，你得在白天把自己的心态调节好，减少负面的刺激。对于所承受的压力和情绪，想办法管理好，让自己的心态保持平和，尽可能避免紧张和焦虑等不好的情绪。

其次，你一定要养成良好的睡眠习惯。最好晚上12点前就睡觉，睡觉前的两个小时，不要做剧烈运动，不看刺激性强的书籍和影视作品，洗个温水澡，泡泡脚，听听轻柔的音乐，缓解下紧张的情绪，然后入睡。

再有，睡前少吃辛辣及高脂食物。《国际精神生理学》曾表明，辛辣食物会提高体温，睡前吃会扰乱睡眠，容易导致做噩梦。《心理学报告》也曾指出，白天吃的高脂肪食物越多，睡眠质量变差的概率就越大。此外，饮酒过多也有可能导致做噩梦。

最后，记录梦境帮助解决问题。你不妨每次写下或画出噩梦中的场景，这些都能帮助医生诊断病情，制订治疗方案，以消除噩梦带给你的困扰。

你瞧，科学认识梦境很重要吧？千万不要被迷信误导，做出令人啼笑皆非的事情来。只要噩梦没有影响到你的生活质量，大可轻松待之，毕竟，它只不过是你现实生活的过去式。总之，美梦不一定会成真，噩梦也一样。

好了，关于人为什么会做噩梦的科学解释问题，今天就讲到这里，希望以上的内容能对大家的问题有所帮助。